F. ΕΛΑΙΟ ΤΕΡΠΕΝΙΩΝ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ (2%) 10ml - πόσιμο

Τρόποι χρήσης των Βοτάνων

Αφέψημα

Τοποθετούμε σε ένα μπρίκι ή ένα μικρό κατσαρολάκι την απαιτούμενη ποσότητα νερού μαζί με το βότανο. Τα σιγοβράζουμε για 5 έως 15 λεπτά σύμφωνα με τις οδηγίες, μετρώντας από την στιγμή που το νερό έχει αρχίσει να βράζει. Συνήθως αφέψημα φτιάχνουμε όταν χρησιμοποιούμε τα σκληρά μέρη του βοτάνου, όπως ρίζες, φλοιό, βλαστούς, καρπούς και σκληρά φύλλα, γιατί αυτά χρειάζονται πιο έντονη επεξεργασία για να μας δώσουν τα πολύτιμα συστατικά τους. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνουμε και πίνουμε. Αν η γεύση δεν είναι ευχάριστη προσθέτουμε μέλι ή μαύρη ζάχαρη. Για ένα φλυτζάνι ρίχνουμε 1-2 κουταλιές του γλυκού από το βότανο. Για φύλλα, 4-5 φυλλαράκια συνήθως είναι αρκετά.

Έγχυμα

Βάζουμε το βότανο σε ένα μπρίκι ή μια τσαγιέρα, που περιέχει νερό που μόλις έχει βράσει και το έχουμε βγάλει από τη φωτιά. Σκεπάζουμε πάντα, ώστε να μην εξατμίζονται οι πτητικές τους ουσίες, που είναι και οι χρησιμότερες. Το αφήνουμε σκεπασμένο από 5 έως 15 λεπτά σύμφωνα με τις οδηγίες. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνουμε και πίνουμε. Οι δοσολογίες είναι οι ίδιες με του αφεψήματος. Έγχυμα φτιάχνουμε από τα άνθη, τα φύλλα και γενικά από τα πιο ευαίσθητα μέρη του βοτάνου που δεν είναι τόσο σκληρά. Προτιμούμε το έγχυμα από το αφέψημα, όταν το βότανο μας το επιτρέπει, προκειμένου να πάρουμε το δυνατόν περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Έγχυμα σε λάδι

Η έγχυση προκύπτει όταν τοποθετήσουμε φρέσκα βότανα μέσα σε δοχείο με λάδι (συνήθως παρθένο ελαιόλαδο) και  αν το αφήσουμε στον ήλιο για ορισμένες μέρες ανάλογα με το βότανο. Απελευθερώνονται έτσι οι δραστικές ουσίες του φυτού μέσα στο λάδι και διατηρούνται αναλλοίωτες για μεγάλο χρονικό διάστημα αν το φυλάξουμε σφραγισμένο σε σκοτεινό και ξηρό μέρος. Από τα πιο γνωστά εγχύματα σε λάδι είναι το βαλσαμόλαδο.

Βάμμα

Είναι έγχυση του βοτάνου στο καθαρό οινόπνευμα ή αλκοόλ για μερικές μέρες. Το οινόπνευμα βοηθάει στην ευκολότερη διάλυση και απορρόφηση των ενεργών συστατικών και ουσιών του βοτάνου. Για οικιακή χρήση είναι κατάλληλα τα αλκοολούχα ποτά (βότκα, τζιν, άσπρο ρούμι, τσίπουρο, ρακί) με 40-50 βαθμούς.Χρησιμοποιούμε καθαρό φυτικό αλκοόλ και σε γενική αναλογία 1:5 (ένα μέρος βοτάνου σε 5 μέρη αλκοόλ). Τοποθετούμε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι το βότανο και το γεμίζουμε με αλκοόλ μέχρι να το σκεπάσει εντελώς. Το αφήνουμε σε σκιερό μέρος για τουλάχιστον 10 ημέρες και ανακατεύουμε αναποδογυρίζοντας το μπουκάλι κάθε 2-3 μέρες. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνεται και φυλάσσεται σε σκουρόχρωμα μπουκάλια παραμένοντας αναλλοίωτο για τουλάχιστον 2χρόνια). Χρησιμοποιείται είτε εξωτερικά, είτε πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού διαλυμένο σε νερό ή χυμό μια-δυο φορές την ημέρα ανάλογα με τη θεραπεία.

Σιρόπι

Το σιρόπι παρασκευάζεται με την ανάμιξη εγχύματος ή αφεψήματος του βοτάνου με μέλι ή ακατέργαστη ζάχαρη σε γενική αναλογία 2:1. Αφού ζεστάνουμε το μίγμα το ανακατεύουμε ώστε να ομογενοποιηθεί και το τοποθετούμε σε σκούρα μπουκαλάκια. Πίνετε άφοβα 2-3 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα όταν υποδεικνύεται από την θεραπεία. Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος για 6 μήνες περίπου.

Κατάπλασμα

Το φρέσκο συνήθως βότανο ψιλοκόβεται και βράζεται για μερικά λεπτά σε νερό. Στη συνέχεια αφαιρούμε το νερό και το τοποθετούμε στην πάσχουσα περιοχή για 2-3 ώρες, συγκρατώντας το με αποστειρωμένη γάζα, επίδεσμο ή βαμβάκι.

Αλοιφή

Χρησιμοποιώντας έγχυμα βοτάνων ή το ελαιό του και  φυσικό κερί μέλισσας φτιάχνουμε αλοιφή.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα αιθέρια έλαια;

Στο μπάνιο

Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια στην μπανιέρα είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος να επηρεάσει τη διάθεση μας.  Προσθέστε τα αιθέρια έλαια σε ένα κουτάλι ή δύο διαλύματος σαπουνιού και προσθέστε το στο νερό της μπανιέρας λίγο πριν μπείτε - διαφορετικά τα έλαια θα εξατμιστούν  προτού να έχετε την ευκαιρία να τα απολαύσετε ή να επωφεληθείτε από την εισπνοή τους και την απορρόφησή τους από τους πνεύμονες.

Δοσολογία: έως 10 σταγόνες σε 10 ml (2 κουταλάκια του γλυκού) λάδι ή διάλυμα σαπουνιού, ή απ 'ευθείας μέσα στο νερό.

Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε έλαια στην μπανιέρα γιατί μερικά μπορούν να προκαλέσουν τσούξιμο. Λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, γλυκάνισο, καμφορά, το γαρίφαλο, ο ευκάλυπτος, το τζίντζερ, άρκευθο, μαύρο πιπέρι, μέντα, φασκόμηλο, θρούμπι, δυόσμος και θυμάρι  θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε πολύ μικρές δόσεις - όχι περισσότερο από 2 σταγόνες σε ένα λουτρό. Εναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα συνδυασμό ελαίων για μασάζ στο σώμα, και στη συνέχεια να καθίστε σε ένα ζεστό μπάνιο για λίγη ώρα.

Ποδόλουτρα

Ένα ποδόλουτρο είναι χρήσιμο όταν κάποιος είναι σε ακινησία ή πολύ ευαίσθητος για άλλες μεθόδους. Το ποδόλουτρο είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό ανακουφιστικό από στρες  και τονωτικό στο τέλος μιας δύσκολης μέρας.

Δοσολογία: χρησιμοποιήστε 4 σταγόνες σε μία λεκάνη με  ζεστό νερό, βυθίζοντας τα πόδια για περίπου 20 λεπτά.

Μασάζ σώματος

Δοσολογία: έως 6 σταγόνες σε 10-15ml (2-3 κουταλάκια του γλυκού) ελαίου βάσης  ή λοσιόν.

Μασάζ προσώπου

Το δέρμα στο πρόσωπο απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, δεδομένου ότι τείνει να είναι πιο ευαίσθητο από άλλα μέρη του σώματος, δείχνει περισσότερα σημάδια του άγχους και της τοξικής υπερφόρτωσης, και είναι γενικά πιο εκτεθειμένο στον αέρα, τον ήλιο και τους ατμοσφαιρικούς ρύπους . Για μασάζ προσώπου, επιλέξτε το κατάλληλο έλαιο βάσης και χρησιμοποιήστε μια χαμηλότερη δόση του αιθέριου ελαίου από ότι για το μασάζ σώματος. Δεδομένου ότι το πρόσωπο είναι μια μικρή περιοχή, 5ml του συνολικού μείγματος είναι συνήθως επαρκές.

Δοσολογία: 1-3%, ή 1-3 σταγόνες σε 5ml (1 κουταλάκι του γλυκού) του ελαίου βάσης (χρησιμοποιήστε ακόμη υψηλότερη αραίωση για πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες).

Τοπικό μασάζ

Μπορεί να εφαρμοστεί σε μικρές περιοχές, για παράδειγμα σε δυσκαμψία άρθρωσης, διαστρέμματα και κράμπες (π.χ., στο στομάχι και στους πόνους της περιόδου). Δεδομένου ότι η περιοχή  που καλύπτεται στο τοπικό μασάζ συνήθως απαιτεί ταχεία δράση,  η αραίωση που χρησιμοποιείται συχνά είναι χαμηλότερη από εκείνη για το σώμα ή το πρόσωπο, αλλά πάντα να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια ασφαλή δόση.

Δοσολογία: 5%, ή 10 σταγόνες, σε 5 ml (1 κουταλάκι του γλυκού) ελαίου βάσης. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνετε τη μέγιστη ασφαλή δόση.

Κομπρέσα

Ορισμένες καταστάσεις απαιτούν γρήγορη δράση, οπότε χρησιμοποιούνται χαμηλές αραιώσεις. Διαστρέμματα, εκδορές, μώλωπες, ηλιακά εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, εξανθήματα, μεγάλες περιοχές μολυσμένου δέρματος και φλεγμονές ανταποκρίνονται καλά σε αυτή τη μέθοδο.

Δοσολογία: έως 12 σταγόνες σε 100ml νερό, ζεστό ή κρύο ανάλογα με την περίπτωση. Ανακινήστε το νερό με το έλαιο και γρήγορα μουσκέψτε ένα κομμάτι αποστειρωμένης γάζας σε αυτό, στύψτε και εφαρμόστε το πάνω στην περιοχή που χρειάζεται θεραπεία. Η θεραπεία μπορεί να αυξηθεί με την εφαρμογή ψυχρών ή θερμών ανάλογα με την περίπτωση.

Απευθείας εφαρμογή

Κοψίματα, τσιμπήματα εντόμων, κηλίδες, έρπης, κονδυλώματα και το πόδι του αθλητή μπορεί να αντιμετωπιστεί με σκέτο έλαιο τεϊόδεντρου και / ή λεβάντα. Απλώστε με μια μπατονέτα. Αν η περιοχή είναι ξηρή και ραγισμένη  απλώστε μία  κρέμα προστασίας μετά από 10 λεπτά. Σημείωση: το τεϊόδεντρο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα, έτσι αντιμετωπίστε το με σεβασμό.

Αρωματισμός χώρων

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να διαχέονται στον αέρα μέσα από ξηρά θερμότητα, ατμό  ή με τη βοήθεια ανεμιστήρα εξάτμισης. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αλλάξετε τη διάθεση σας, να καθαρίσετε και να φρεσκάρετε την ατμόσφαιρα του χώρου σας  ή να ευεργετηθείτε από τις ιδιότητες των  αιθέριων ελαίων μέσω του αναπνευστικού συστήματος.  Χρησιμοποιήστε τις ειδικές συσκευές, λύχνους καύσης αιθέριων ελαίων προσθέτοντας νερό στην επιφάνεια και κερί ρεσώ στη βάση ή ρίξτε λίγες σταγόνες στα ξύλα του τζακιού σας ή στα κεριά για να καθαρίσετε την ατμόσφαιρα από τον καπνό των  τσιγάρων και αρωματίστε το χώρο σας θαυμάσια ανάλογα με τη διάθεση σας.
 

Εισπνοές

Χρησιμοποιήστε το για κρυολογήματα, γρίπη, ιγμορίτιδα και άσθμα, ή σε οποιαδήποτε κατάσταση που απαιτεί γρήγορη ανακούφιση από τη συμφόρηση του αναπνευστικού ή σε συναισθηματικά προβλήματα. Χρησιμοποιήστε 3-5 σταγόνες από το κατάλληλο έλαιο σε ένα φλιτζάνι ζεστό (όχι βραστό) νερό και εισπνέυστε.

Εναλλακτικά, γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέστε τα κατάλληλα αιθέρια έλαια και στη συνέχεια, καθίστε πάνω από το μπολ με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας σχηματίζοντας μια τέντα για να κρατήσει τις αναθυμιάσεις μέσα.  Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για παιδιά χωρίς την επιτήρηση των ενηλίκων. Οι άνθρωποι με λεπτό, ευαίσθητο δέρμα ή το δέρμα που έχουν την τάση  ευρυαγγείας δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο.

Σημείωση: κρατήστε τα μάτια σας κλειστά για την αποφυγή ερεθισμού.

Ψεκασμός

Γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού φυτών με νερό. Για κάθε 300ml προσθέστε 8-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Ανακινήστε καλά τη φιάλη πριν από κάθε χρήση, γιατί τα έλαια δεν διαλύονται στο νερό. Χρησιμοποιήστε το ως αποσμητικό χώρου ή εντομοκτόνο χρησιμοποιώντας κατάλληλα λάδια. Αποφύγετε το σπρέι στα μάτια γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Μην ψεκάζετε σε βαμμένες επιφάνειες, γιατί τα έλαια  λάδια μπορεί να λεκιάσουν τη βαφή.