ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ σκόνη βιολογική 100γρ.

ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ σκόνη βιολογική 100γρ.

«Οι φωτογραφίες είναι για την παρουσίαση και ενδεχομένως να μην απεικονίζουν πάντα ακριβώς το προιόν που αποστέλλουμε.»

Σπιρουλίνα (Arthrospira platensis), Spirulina  βιολογικής γεωργίας
Άλλες Ονομασίες: Σπειρουλίνα, μικροφύκι

Η Σπιρουλίνα κυανοπράσινο φύκι του γλυκού νερού που μπορεί όμως να αναπτυχθεί και στο θαλασσινό,
Αποτελείται από πολλά κύτταρα που σχηματίζουν μεταξύ τους νήματα, που πολλές φορές είναι σπειροειδή. Αποτελούσε βασικό συστατικό της διατροφής των Αζτέκων
στο Μεξικό ενώ σήμερα συστατικό της Ιαπωνικής κουζίνας και συστήνεται ως συμπλήρωμα αδιατροφής σε όλον τον κόσμο. Από διατροφική άποψη αποτελεί την πλουσιότερη
σε πρωτείνη (και μάλιστα υψηλής βιολογικής αξίας) "πράσινη τροφή".

Διατροφική αξία:

Περιέχει: 50-70% Πρωτείνη, 5-7% Λιπίδια, 15-25% Σάκχαρα.

Περιέχει 58 φορές περισσότερο Σίδηρο από το Σπανάκι
Είναι 3 φορές πιο πλούσια σε Βιταμίνη Ε από το φύτρο σιταριού.
Περιέχει 25 φορές περισσότερη Βήτα Καροτίνη από τα καρότα.
Περιέχει Χλωροφύλλη 5-30 φορές περισσότερο από τον σπόρο άλφάλφα, το σιταρόχορτο και το κριθαρόχορτο.
Περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμινών Β1, Β3, Β6, β12, φολικού οξέος, Βιταμίνης D, Βιταμίνης Κ.
Περιέχει Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Μαγγάνιο, Φώσφορο, Χαλκό, Κάλιο, Χρώμιο, Σελήνιο, Ψευδάργυρο.
Είναι πλούσια σε γάμμα λινολεικό οξύ (GLA), άλφα λινολεικό οξύ (ALA), λινολεικό οξύ (LA), εικοσαπεντανοικό οξύ (EPA), και δοκοσαχεξανοικό οξύ (DHA).

Η σπιρουλίνα δεν ειναι βιταμίνη ούτε θρεπτικό βότανο. Ανήκει σε μια μεγάλη κατηγορία αρχέγονων προκαρυωτικών φωτοσυνθετικών οργανισμών, τα κυανοβακτηρίδια ή αλλιώς κυανοφύκη. Στην σημερινή εποχή, καλλιεργείται και διατίθεται στο εμπόριο για κατανάλωση, με το σκεπτικό της βελτίωσης της γενικής υγείας του ανθρώπου, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας της σε πρωτεΐνη και ω-3 λιπαρά οξέα με ταυτόχρονα πολύ χαμηλό ενεργειακό περιεχόμενο (σχεδόν μηδενικές θερμίδες).

Τα οφέλη της σπιρουλίνας

  • Θεωρείται ότι παρουσιάζει αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές και αντικαρκινικές ιδιότητες λόγω των υψηλών ποσοστών της στα αντιοξειδωτικά καροτενοειδή.
  • Οι αυξημένες συγκεντρώσεις των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων βοηθούν στην εγκεφαλική λειτουργία, την μνήμη άλλα και την ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας, κατεβάζουν την χοληστερόλη του αίματος και την πίεση της καρδίας.
  • Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στην τόνωση και την απόδοση των αθλητών, των εγκύων και των ηλικιωμένων.
  • Έχει επίσης μεγάλη περιεκτικότητα σε ασβέστιο και συμβάλει στην καλή υγεία των οστών.
  • Η μεγάλη περιεκτικότητα της σε βιταμίνη Β12 ενισχύει το νευρικό κύτταρο και κατ’ επέκταση την εγκεφαλική λειτουργία, την μνήμη και την νευρομυϊκή σύναψη.
  • Ρυθμίζει τον μεταβολισμό του σώματος, ισορροπεί την όρεξη και επειδή είναι χαμηλό σε θεμρίδες αλλά πλούσιο σε φυτοθρεπτικά στοιχεία καθίσταται πολύτιμο σε προγράμματα αδυνατίσματος & υγιεινής διατροφής



Ιδιότητες: Αντιοξειδωτική, αντικαρκινική, ανοσοενισχυτική, βελτιώνει την πεπτική λειτουργία και την εντερική χλωρίδα

Χρήσεις: Πολύ καλό συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές και χορτοφάγους, για παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά, για ανθρώπους που δεν τρέφονται σωστά και με ακανόνιστο πρόγραμμα, για Υποσιτισμό, Αναιμία, Δυσκοιλιότητα, καρκίνο, Αλλεργική ρινίτιδα, Υπερλιπιδαιμία, Υπέρταση, βελτιώνει την Αντοχή, βοηθάει στην γρήγορη ανάρρωση από ασθένεια, πολύτιμη σε προγράμματα αδυνατίσματος & υγιεινής διατροφής

Πως χρησιμοποιείται:
Διατίθεται σε ταμπλέτα ή σκόνη. Η συνηθισμένη δοσολογία για ενήλικες είναι 2-3 γρ. την ημέρα ή 500mg Σπιρουλίνας για κάθε 10κιλά σωματικού βάρους. Η δοσολογία για παιδιά είναι 0,5-1,5 γρ. την ημέρα. Ξεκινήστε με χαμηλές δόσεις και αυξήστε σταδιακά.

Ιδιαίτερες προφυλάξεις:
Η σπιρουλίνα είναι φυσικό προιόν και φυσιολογικά δεν προκαλεί προβλήματα στον οργανισμό.
Έγκυες ή θηλάζουσες πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν πάρουν σπιρουλίνα.
Άνθρωποι με αλλεργία στα φύκια δεν πρέπει να λαμβάνουν σπιρουλίνα.
Άνθρωποι με αυτοάνοσα νοσήματα (ρευματοειδή αρθρίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκο) δεν πρέπει να λαμβάνουν σπιρουλίνα
λόγω της ανοσοδιεγερτικής της δράσης.
Λόγω υψηλού περιεχομένου σε Βιταμίνη Κ, οι ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτικά θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
Περιέχει φαινυλαλανίνη.

Προιόν βιολογικής γεωργίας από την Κίνα



ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ


Τονωτική Μάσκα προσώπου με βάση τη σπιρουλίνα
Κάντε μια απαλή λάσπη με σπιρουλίνα και ελαιόλαδο και αλείψτε το στο πρόσωπο. Αφήστε το για 20 λεπτά κα ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο. Για ξηρά δέρματα.

Μάσκα για τόνωση
Θα χρειαστείτε έναν κρόκο αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα.
 Αναμειγνύετε καλά όλα τα υλικά, προσέχοντας να λιώσει καλά το μέλι και εφαρμόζετε στο πρόσωπό σας για περίπου 30 λεπτά.
Στη συνέχεια την αφαιρείτε με χλιαρό νερό.

Μάσκα για απολέπιση : Αναμειγνύετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μισό κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα και κάνετε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.



Αντιγηραντική μάσκα
Πολτοποιήστε με ένα πιρούνι ή στο μπλέντερ ένα ακτινίδιο με ένα κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας, αφήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύντε το.


Μάσκα σώματος
Γενικά η σπιρουλίνα από μόνη της μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, στη σύσφιξη και στο ορατά πιο λαμπερό δέρμα

Για σύσφιξη ή καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Παίρνετε μια κουταλιά της σούπας σπιρουλίνα ή αν δεν βρείτε σε μορφή σκόνης απλά διαλύετε 4-5 χαπάκια σε λίγο νερό. Αφού το μείγμα ομογενοποιηθεί και μπορεί να απλωθεί απλώνετε με μια σπατουλίτσα στις προβληματικές περιοχές. Περιμένετε να στεγνώσει και μετά από 10 λεπτά ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Ανάλογα βέβαια με την έκταση που θέλετε να καλύψετε δημιουργείτε και την κατάλληλη ποσότητα

Για απολέπιση σώματος
Αντί για νερό προσθέτετε στη σπιρουλίνα 1 κουταλάκι ζάχαρη και ελαιόλαδο. Αφού το μείγμα ομογενοποιηθεί τρίψτε το σε στεγνό δέρμα. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.



Γράψτε μια αξιολόγηση

Παρακαλώ συνδεθείτε ή δημιουργήστε λογαριασμό για να αξιολογήσετε

Τρόποι χρήσης των Βοτάνων

 

Αφέψημα

 

Τοποθετούμε σε ένα μπρίκι ή ένα μικρό κατσαρολάκι την απαιτούμενη ποσότητα νερού μαζί με το βότανο. Τα σιγοβράζουμε για 5 έως 15 λεπτά σύμφωνα με τις οδηγίες, μετρώντας από την στιγμή που το νερό έχει αρχίσει να βράζει. Συνήθως αφέψημα φτιάχνουμε όταν χρησιμοποιούμε τα σκληρά μέρη του βοτάνου, όπως ρίζες, φλοιό, βλαστούς, καρπούς και σκληρά φύλλα, γιατί αυτά χρειάζονται πιο έντονη επεξεργασία για να μας δώσουν τα πολύτιμα συστατικά τους. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνουμε και πίνουμε. Αν η γεύση δεν είναι ευχάριστη προσθέτουμε μέλι ή μαύρη ζάχαρη. Για ένα φλυτζάνι ρίχνουμε 1-2 κουταλιές του γλυκού από το βότανο. Για φύλλα, 4-5 φυλλαράκια συνήθως είναι αρκετά.

 

Έγχυμα

 

Βάζουμε το βότανο σε ένα μπρίκι ή μια τσαγιέρα, που περιέχει νερό που μόλις έχει βράσει και το έχουμε βγάλει από τη φωτιά. Σκεπάζουμε πάντα, ώστε να μην εξατμίζονται οι πτητικές τους ουσίες, που είναι και οι χρησιμότερες. Το αφήνουμε σκεπασμένο από 5 έως 15 λεπτά σύμφωνα με τις οδηγίες. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνουμε και πίνουμε. Οι δοσολογίες είναι οι ίδιες με του αφεψήματος. Έγχυμα φτιάχνουμε από τα άνθη, τα φύλλα και γενικά από τα πιο ευαίσθητα μέρη του βοτάνου που δεν είναι τόσο σκληρά. Προτιμούμε το έγχυμα από το αφέψημα, όταν το βότανο μας το επιτρέπει, προκειμένου να πάρουμε το δυνατόν περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες.

 

Έγχυμα σε λάδι

 

Η έγχυση προκύπτει όταν τοποθετήσουμε φρέσκα βότανα μέσα σε δοχείο με λάδι (συνήθως παρθένο ελαιόλαδο) και  αν το αφήσουμε στον ήλιο για ορισμένες μέρες ανάλογα με το βότανο. Απελευθερώνονται έτσι οι δραστικές ουσίες του φυτού μέσα στο λάδι και διατηρούνται αναλλοίωτες για μεγάλο χρονικό διάστημα αν το φυλάξουμε σφραγισμένο σε σκοτεινό και ξηρό μέρος. Από τα πιο γνωστά εγχύματα σε λάδι είναι το βαλσαμόλαδο.

 

Βάμμα

 

Είναι έγχυση του βοτάνου στο καθαρό οινόπνευμα ή αλκοόλ για μερικές μέρες. Το οινόπνευμα βοηθάει στην ευκολότερη διάλυση και απορρόφηση των ενεργών συστατικών και ουσιών του βοτάνου. Για οικιακή χρήση είναι κατάλληλα τα αλκοολούχα ποτά (βότκα, τζιν, άσπρο ρούμι, τσίπουρο, ρακί) με 40-50 βαθμούς.Χρησιμοποιούμε καθαρό φυτικό αλκοόλ και σε γενική αναλογία 1:5 (ένα μέρος βοτάνου σε 5 μέρη αλκοόλ). Τοποθετούμε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι το βότανο και το γεμίζουμε με αλκοόλ μέχρι να το σκεπάσει εντελώς. Το αφήνουμε σε σκιερό μέρος για τουλάχιστον 10 ημέρες και ανακατεύουμε αναποδογυρίζοντας το μπουκάλι κάθε 2-3 μέρες. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνεται και φυλάσσεται σε σκουρόχρωμα μπουκάλια παραμένοντας αναλλοίωτο για τουλάχιστον 2χρόνια). Χρησιμοποιείται είτε εξωτερικά, είτε πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού διαλυμένο σε νερό ή χυμό μια-δυο φορές την ημέρα ανάλογα με τη θεραπεία.

 

Σιρόπι

 

Το σιρόπι παρασκευάζεται με την ανάμιξη εγχύματος ή αφεψήματος του βοτάνου με μέλι ή ακατέργαστη ζάχαρη σε γενική αναλογία 2:1. Αφού ζεστάνουμε το μίγμα το ανακατεύουμε ώστε να ομογενοποιηθεί και το τοποθετούμε σε σκούρα μπουκαλάκια. Πίνετε άφοβα 2-3 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα όταν υποδεικνύεται από την θεραπεία. Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος για 6 μήνες περίπου.

 

Κατάπλασμα

 

Το φρέσκο συνήθως βότανο ψιλοκόβεται και βράζεται για μερικά λεπτά σε νερό. Στη συνέχεια αφαιρούμε το νερό και το τοποθετούμε στην πάσχουσα περιοχή για 2-3 ώρες, συγκρατώντας το με αποστειρωμένη γάζα, επίδεσμο ή βαμβάκι.

 

Αλοιφή

 

Χρησιμοποιώντας έγχυμα βοτάνων ή το ελαιό του και  φυσικό κερί μέλισσας φτιάχνουμε αλοιφή.

 

 

 

  • Κωδικός Προϊόντος: ΒΜΧ-0271
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • 4,60€

Εάν επιθυμείτε να παραγγείλετε μεγαλύτερες ποσότητες από τις προτεινόμενες, παρακαλούμε να επικοινωνήσετε μαζί μας

Ετικέτες: διαιτα, , αδυνατισμα, μεταβολισμος, αποτοξινωση, καρκινος