ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Καλάθι

ΨΥΛΛΙΟ (PSYLLIUM HUSK) ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΒΙΟ . - ανακουφίζει την δυσκοιλιότητα

ΨΥΛΛΙΟ (PSYLLIUM HUSK) ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΒΙΟ . - ανακουφίζει την δυσκοιλιότητα
ΨΥΛΛΙΟ (PSYLLIUM HUSK) ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΒΙΟ . - ανακουφίζει την δυσκοιλιότητα
3.90€
Χωρίς ΦΠΑ: 3.90€
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • Κωδικός προϊόντος: ΒΙΟ-213

Διαθέσιμες Επιλογές

ΨΥΛΛΙΟ (PSYLLIUM) ΤΡΙΜΜΕΝΟ ΒΙΟ
Είναι ήπιο καθαρτικό χωρίς να επηρεάζει τη βλέννα του εντέρου.
Βιολογικής γεωργίας από την Ινδία

για ολόκληρους σπόρους δείτε εδώ


Το ψύλλιο προέρχεται από το ινδικό φυτό plantago indica. Είναι διάσημο για την ισχυρή δράση του στην προστασία του γαστρεντερικού συστήματος. Είναι η τροφή που σύμφωνα με το μύθο έφαγε η «Ωραία Κοιμωμένη» όταν ξύπνησε μετά από 100 χρόνια ύπνου.

Πολύτιμο για την Πεπτική υγεία

Το ψύλλιο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και έχει την ιδιότητα να κατακρατά νερό σε ποσοστό 1/6 του βάρους του. Αυτό σημαίνει ότι απορροφά νερό στο έντερο σας και κάνει τις κινήσεις του εντέρου πολύ πιο εύκολες και μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της φυσιολογικής του λειτουργίας χωρίς να αυξάνει τον μετεωρισμό. Επίσης, διατηρεί το περιεχόμενο του εντέρου μαλακό, πράγμα που έχει σαν αποτέλεσμα την ταχεία και χωρίς πόνο αφόδευση.   Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έκτακτη αντιμετώπιση για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας ή μπορεί να προστεθεί στη διατροφή σας για να συμβάλει στην φυσιολογική γενική υγεία του πεπτικού συστήματος. Εκτός από τη διατήρηση των κινήσεων του εντέρου σας τακτικές και τη διαχείριση μιας χρόνιας πάθησης, το psyllium έχει την ικανότητα να μαλακώνει τα κόπρανα σας, υπό την προϋπόθεση ότι πίνετε αρκετό νερό. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο με βραχυπρόθεσμες παθήσεις, όπως η δυσκοιλιότητα όπως επίσης μπορεί να αποτρέψει τις επιπλοκές της δυσκοιλιότητας, όπως οι αιμορροΐδες και οι ραγάδες του πρωκτού.

 

Το Psyllium είναι ένα πρεβιοτικό

Τα πρεβιοτικά είναι μια ουσία που απαιτείται για την ανάπτυξη υγιών αποικιών προβιοτικών στο έντερο. Μια υγιής αποικία καλών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Το σώμα σας είναι καλύτερα σε θέση να καταπολεμήσει τη μόλυνση, να μειώσει τη φλεγμονή και να διατηρήσει υγιείς ιστούς και κύτταρα.


 

Βασικές ιδιότητες και χρήσεις του Ψύλλιου

  • Καθαρίζει το έντερο και βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία της αφόδευσης. Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές περιπτώσεις όπως ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, διάρροια, υπερχοληστερολαιμία, παχυσαρκία.
  • Το Psyllium είναι ένα πρεβιοτικό - μια ουσία που απαιτείται για την ανάπτυξη υγιών αποικιών προβιοτικών στο έντερο.
    Μια υγιής αποικία καλών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Το σώμα σας είναι καλύτερα σε θέση να καταπολεμήσει τη μόλυνση, να μειώσει τη φλεγμονή και να διατηρήσει υγιείς ιστούς και κύτταρα.
  • Ρυθμίζει την ποσότητα σακχάρου στο αίμα, επειδή επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων με αποτέλεσμα την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.
  • Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη και γι' αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους.
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με χρόνια σπαστική κολίτιδα.
  • Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Έρευνες έχουν δείξει ότι η λήψη διαλυτών φυτικών ινών μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα επίπεδα χοληστερόλης τους. Η σωστή ρύθμιση της χοληστερόλης είναι σημαντική για όλους, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για άτομα άνω των 50 ετών.
     

Τρόπος χρήσης / δοσολογία

Πίνουμε το τριμμένο ψύλλιο με νερό ή χυμό. Η δοσολογία εξαρτάται από το μέγεθος του προβλήματος. Η ανώτατη ποσότητα είναι 3 κουτ. του γλυκού την ημέρα και όχι πάνω από 5 συνεχόμενες ημέρες ανά ενδομάδα. Όταν βελτιωθεί η κατάσταση του εντέρου, μειώνουμε ή διακόπτουμε την ποσότητα της δοσολογίας. Όσο χρησιμοποιούμε το ψύλλιο είναι σημαντικό να πίνουμε αρκετό νερό.

 

Ιδιαίτερες προφυλάξεις:
Η χρήση του ψύλλιου στις προτεινόμενες δοσολογίες θεωρείται γενικά ασφαλής.
Είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό όταν λαμβάνετε ψύλλιον.
Άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα θα πρέπει να ζητούν την συμβουλή ειδικού.
Κάποια άτομα με ευερέθιστο έντερο μπορεί να αισθανθούν χειρότερα με την λήψη ψύλλιου.
Άτομα με διαβήτη που δεν ελέγχεται θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους πριν την λήψη ψύλλιου.

Το Psyllium όπως και γενικά τα συμπληρώματα φυτικ΄ών ινών μπορεί να δυσκολέψουν το σώμα σας να απορροφήσει φάρμακα που λαμβάνετε από το στόμα, καθιστώντας τα ενδεχομένως λιγότερο αποτελεσματικά. Να παίίρνετε το ψύλλιο σε 2 ώρες απόσταση απο τα φάρμακα.


 

Ενδεικτική βιβλιογραφία

The effect of a fibre supplement compared to a healthy diet on body composition, lipids, glucose, insulin and other metabolic syndrome risk factors in overweight and obese individuals

Psyllium decreased serum glucose and glycosylated hemoglobin significantly in diabetic outpatients

Therapeutic effects of psyllium in type 2 diabetic patients

Nutritional and Therapeutic Benefits of Psyllium Husk (Plantago Ovata)

Psyllium Husk as A Natural Remedy Against Several Diseases -A Mini Review

Psyllium / Medical and Healthcare Textiles, 2010

Fiber supplements and clinically proven health benefits: How to recognize and recommend an effective fiber therapy

 

 

 

 

Χρησιμοποιούμε cookies για να προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία πλοήγησης.