ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Καλάθι

ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ σκόνη βιολογική 100γρ.

ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ σκόνη βιολογική 100γρ.
ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ σκόνη βιολογική 100γρ.
4.60€
Χωρίς ΦΠΑ: 4.60€
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • Κωδικός προϊόντος: SUP-0271

Σπιρουλίνα (Arthrospira platensis), Spirulina  βιολογικής γεωργίας
Άλλες Ονομασίες: Σπειρουλίνα, μικροφύκι

Η Σπιρουλίνα κυανοπράσινο φύκι του γλυκού νερού που μπορεί όμως να αναπτυχθεί και στο θαλασσινό,
Αποτελείται από πολλά κύτταρα που σχηματίζουν μεταξύ τους νήματα, που πολλές φορές είναι σπειροειδή. Αποτελούσε βασικό συστατικό της διατροφής των Αζτέκων
στο Μεξικό ενώ σήμερα συστατικό της Ιαπωνικής κουζίνας και συστήνεται ως συμπλήρωμα αδιατροφής σε όλον τον κόσμο. Από διατροφική άποψη αποτελεί την πλουσιότερη
σε πρωτείνη (και μάλιστα υψηλής βιολογικής αξίας) "πράσινη τροφή".

Διατροφική αξία:

Περιέχει: 50-70% Πρωτείνη, 5-7% Λιπίδια, 15-25% Σάκχαρα.

Περιέχει 58 φορές περισσότερο Σίδηρο από το Σπανάκι
Είναι 3 φορές πιο πλούσια σε Βιταμίνη Ε από το φύτρο σιταριού.
Περιέχει 25 φορές περισσότερη Βήτα Καροτίνη από τα καρότα.
Περιέχει Χλωροφύλλη 5-30 φορές περισσότερο από τον σπόρο άλφάλφα, το σιταρόχορτο και το κριθαρόχορτο.
Περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμινών Β1, Β3, Β6, β12, φολικού οξέος, Βιταμίνης D, Βιταμίνης Κ.
Περιέχει Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Μαγγάνιο, Φώσφορο, Χαλκό, Κάλιο, Χρώμιο, Σελήνιο, Ψευδάργυρο.
Είναι πλούσια σε γάμμα λινολεικό οξύ (GLA), άλφα λινολεικό οξύ (ALA), λινολεικό οξύ (LA), εικοσαπεντανοικό οξύ (EPA), και δοκοσαχεξανοικό οξύ (DHA).

Η σπιρουλίνα δεν ειναι βιταμίνη ούτε θρεπτικό βότανο. Ανήκει σε μια μεγάλη κατηγορία αρχέγονων προκαρυωτικών φωτοσυνθετικών οργανισμών, τα κυανοβακτηρίδια ή αλλιώς κυανοφύκη. Στην σημερινή εποχή, καλλιεργείται και διατίθεται στο εμπόριο για κατανάλωση, με το σκεπτικό της βελτίωσης της γενικής υγείας του ανθρώπου, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας της σε πρωτεΐνη και ω-3 λιπαρά οξέα με ταυτόχρονα πολύ χαμηλό ενεργειακό περιεχόμενο (σχεδόν μηδενικές θερμίδες).

Τα οφέλη της σπιρουλίνας

  • Θεωρείται ότι παρουσιάζει αντιοξειδωτικές, αντιγηραντικές και αντικαρκινικές ιδιότητες λόγω των υψηλών ποσοστών της στα αντιοξειδωτικά καροτενοειδή.
  • Οι αυξημένες συγκεντρώσεις των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων βοηθούν στην εγκεφαλική λειτουργία, την μνήμη άλλα και την ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας, κατεβάζουν την χοληστερόλη του αίματος και την πίεση της καρδίας.
  • Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στην τόνωση και την απόδοση των αθλητών, των εγκύων και των ηλικιωμένων.
  • Έχει επίσης μεγάλη περιεκτικότητα σε ασβέστιο και συμβάλει στην καλή υγεία των οστών.
  • Η μεγάλη περιεκτικότητα της σε βιταμίνη Β12 ενισχύει το νευρικό κύτταρο και κατ’ επέκταση την εγκεφαλική λειτουργία, την μνήμη και την νευρομυϊκή σύναψη.
  • Ρυθμίζει τον μεταβολισμό του σώματος, ισορροπεί την όρεξη και επειδή είναι χαμηλό σε θεμρίδες αλλά πλούσιο σε φυτοθρεπτικά στοιχεία καθίσταται πολύτιμο σε προγράμματα αδυνατίσματος & υγιεινής διατροφής



Ιδιότητες: Αντιοξειδωτική, αντικαρκινική, ανοσοενισχυτική, βελτιώνει την πεπτική λειτουργία και την εντερική χλωρίδα

Χρήσεις: Πολύ καλό συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές και χορτοφάγους, για παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά, για ανθρώπους που δεν τρέφονται σωστά και με ακανόνιστο πρόγραμμα, για Υποσιτισμό, Αναιμία, Δυσκοιλιότητα, καρκίνο, Αλλεργική ρινίτιδα, Υπερλιπιδαιμία, Υπέρταση, βελτιώνει την Αντοχή, βοηθάει στην γρήγορη ανάρρωση από ασθένεια, πολύτιμη σε προγράμματα αδυνατίσματος & υγιεινής διατροφής

Πως χρησιμοποιείται:
Διατίθεται σε ταμπλέτα ή σκόνη. Η συνηθισμένη δοσολογία για ενήλικες είναι 2-3 γρ. την ημέρα ή 500mg Σπιρουλίνας για κάθε 10κιλά σωματικού βάρους. Η δοσολογία για παιδιά είναι 0,5-1,5 γρ. την ημέρα. Ξεκινήστε με χαμηλές δόσεις και αυξήστε σταδιακά.

Ιδιαίτερες προφυλάξεις:
Η σπιρουλίνα είναι φυσικό προιόν και φυσιολογικά δεν προκαλεί προβλήματα στον οργανισμό.
Έγκυες ή θηλάζουσες πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν πάρουν σπιρουλίνα.
Άνθρωποι με αλλεργία στα φύκια δεν πρέπει να λαμβάνουν σπιρουλίνα.
Άνθρωποι με αυτοάνοσα νοσήματα (ρευματοειδή αρθρίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκο) δεν πρέπει να λαμβάνουν σπιρουλίνα
λόγω της ανοσοδιεγερτικής της δράσης.
Λόγω υψηλού περιεχομένου σε Βιταμίνη Κ, οι ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτικά θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
Περιέχει φαινυλαλανίνη.

Προιόν βιολογικής γεωργίας από την Κίνα



ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ


Τονωτική Μάσκα προσώπου με βάση τη σπιρουλίνα
Κάντε μια απαλή λάσπη με σπιρουλίνα και ελαιόλαδο και αλείψτε το στο πρόσωπο. Αφήστε το για 20 λεπτά κα ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο. Για ξηρά δέρματα.

Μάσκα για τόνωση
Θα χρειαστείτε έναν κρόκο αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα.
 Αναμειγνύετε καλά όλα τα υλικά, προσέχοντας να λιώσει καλά το μέλι και εφαρμόζετε στο πρόσωπό σας για περίπου 30 λεπτά.
Στη συνέχεια την αφαιρείτε με χλιαρό νερό.

Μάσκα για απολέπιση : Αναμειγνύετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μισό κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα και κάνετε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα σας για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.



Αντιγηραντική μάσκα
Πολτοποιήστε με ένα πιρούνι ή στο μπλέντερ ένα ακτινίδιο με ένα κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας, αφήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύντε το.


Μάσκα σώματος
Γενικά η σπιρουλίνα από μόνη της μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, στη σύσφιξη και στο ορατά πιο λαμπερό δέρμα

Για σύσφιξη ή καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Παίρνετε μια κουταλιά της σούπας σπιρουλίνα ή αν δεν βρείτε σε μορφή σκόνης απλά διαλύετε 4-5 χαπάκια σε λίγο νερό. Αφού το μείγμα ομογενοποιηθεί και μπορεί να απλωθεί απλώνετε με μια σπατουλίτσα στις προβληματικές περιοχές. Περιμένετε να στεγνώσει και μετά από 10 λεπτά ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Ανάλογα βέβαια με την έκταση που θέλετε να καλύψετε δημιουργείτε και την κατάλληλη ποσότητα

Για απολέπιση σώματος
Αντί για νερό προσθέτετε στη σπιρουλίνα 1 κουταλάκι ζάχαρη και ελαιόλαδο. Αφού το μείγμα ομογενοποιηθεί τρίψτε το σε στεγνό δέρμα. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.


Ενδεικτική βιβλιογραφία

  1. Antiinflammatory and antihyperalgesic activity of C-phycocyanin
  2. C-phycocyanin confers protection against oxalate-mediated oxidative stress and mitochondrial dysfunctions in MDCK cells
  3. Role of Spirulina in the Control of Glycemia and Lipidemia in Type 2 Diabetes Mellitus
  4. The hypolipidaemic effects of Spirulina (Arthrospira platensis) supplementation in a Cretan population: a prospective study
  5. Antihyperlipemic and antihypertensive effects of Spirulina maxima in an open sample of mexican population: a preliminary report
  6. Chemoprevention of rat liver toxicity and carcinogenesis by Spirulina
  7. Enhancement of antitumor natural killer cell activation by orally administered Spirulina extract in mice
  8. The hypolipidaemic effects of Spirulina (Arthrospira platensis) supplementation in a Cretan population: a prospective study
  9. Complementary therapies in allergic rhinitis
  10. The effects of Spirulina on anemia and immune function in senior citizens
  11. Ergogenic and antioxidant effects of spirulina supplementation in humans
  12. Role of Spirulina in the Control of Glycemia and Lipidemia in Type 2 Diabetes Mellitus


Χρησιμοποιούμε cookies για να προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία πλοήγησης.