ΕΧΙΝΑΚΕΙΑ άνθη βιολογικά ελληνικά

Η εχινάκεια είναι μια ομάδα ανθοφόρων φυτών που χρησιμοποιείται ως δημοφιλές φυτικό φάρμακο. Η εχινάκεια έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ανοσία (λοιμωξεις), το σάκχαρο στο αίμα, το άγχος, τη φλεγμονή και την υγεία του δέρματος. Μπορεί ακόμη και να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Ωστόσο, η έρευνα σε ανθρώπους σχετικά με αυτά τα οφέλη είναι συχνά περιορισμένη.

Βασικές Ιδιότητες: διεγερτικό του ανοσοποιητικού, αντιφλεγμονώδες, αντιβιοτικό, αντιικό, αποτοξινωτικό, εφιδρωτικό, επουλωτικό, αντιαλλεργιογόνο.

Τι μας λέει η εμπειρία και η έρευνα για τα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση Εχινάκειας.

Προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία
Η εχινάκεια είναι φορτωμένη με αντιοξειδωτικά, όπως τα φλαβονοειδή, το κιχωρικό οξύ και το ροσμαρινικό οξύ, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην υπεράσπιση του σώματός σας από το οξειδωτικό στρες.

Θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα
Η εχινάκεια είναι περισσότερο γνωστή για τις ευεργετικές της επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Πολυάριθμες παλαιότερες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το φυτό αυτό μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και τους ιούς, γεγονός που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αναρρώσετε γρηγορότερα από την ασθένεια  Χρησιμοποιήστε την εχινάκεια σε λοιμώξεις αναπνευστικού (κοινό κρυολόγημα, γρίππη κλπ.), ουρολοιμώξεις και μυκητιάσεις, αλλεργική ρινίτιδα, ακμή και καλόγερους, χιονίστρες, επιχείλιο έρπητα, ήπιο άσθμα, πόνο των αυτιών, άφθες, πυόρροια και ουλίτιδα.

Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις και διάφορες άλλες χρόνιες παθήσεις. Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες έχουν διαπιστώσει ότι τα φυτά εχινάκειας μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μπορεί να μειώσει τα αισθήματα άγχους
Το άγχος είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που εκτιμάται ότι επηρεάζει σχεδόν το 7% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα τελευταία χρόνια, τα φυτά εχινάκειας έχουν αναδειχθεί ως μια πιθανή βοήθεια για το άγχος. Ορισμένες παλαιότερες έρευνες ανακάλυψαν ότι τα φυτά εχινάκειας περιέχουν ενώσεις που μπορούν να μειώσουν τα συναισθήματα άγχους. Αυτές περιλαμβάνουν αλκαμίδια, ροσμαρινικό οξύ και καφεϊκό οξύ.

Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η φλεγμονή είναι ο φυσικός τρόπος του σώματός σας να προάγει την επούλωση και να αμύνεται. Μερικές φορές η φλεγμονή μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο και να διαρκέσει περισσότερο από όσο χρειάζεται και αναμενόταν. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και άλλων προβλημάτων υγείας. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υπερβολικής φλεγμονής.

Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα φυτά εχινάκειας μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία κοινών δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή, το έκζεμα, να βελτιώσουν την ενυδάτωση του δέρματος , να μειώσουν τις ρυτίδες, να βελτιώσουν τα συμπτώματα του εκζέματος και να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του λεπτού, προστατευτικού εξωτερικού στρώματος του δέρματος

Μπορεί να προσφέρει προστασία από τον καρκίνο
Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που περιλαμβάνει την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων. Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα εχινάκειας μπορούν να καταστείλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και να προκαλέσουν ακόμη και το θάνατο των καρκινικών κυττάρων

Ιδιαίτερες προφυλάξεις
Επειδή η εχινάκεια φαίνεται να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές ,(π.χ. λύκος ή σκλήρυνση κατά πλάκας) ή άτομα που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα θα πρέπει να την αποφεύγουν ή να συμβουλεύονται πρώτα το γιατρό τους. Άτομα με ευαισθησία στην ινουλίνη δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν εχινάκεια.
Δεν χρησιμοποιείτια για περισσότερο από ένα μήνα χωρίς επίβλεψη ειδικού.
Συνιστάται προσοχή κατά τη χρήση της εχινάκειας σε παιδιά ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Ζητάτε πάντα ιατρική συμβουλή σε αυτές τις περιπτώσεις.

Ενδεικτική βιβλιογραφία

Echinacea biotechnology: advances, commercialization and future considerations

Dietary supplementation of Echinacea purpurea powder improved performance, serum lipid profile, and yolk oxidative stability in laying hens

Immunomodulation with echinacea - a systematic review of controlled clinical trials

Immune enhancing effects of Echinacea purpurea root extract by reducing regulatory T cell number and function

Antioxidant, Antidiabetic, and Antihypertensive Properties of Echinacea purpurea Flower Extract and Caffeic Acid Derivatives Using In Vitro Models

The effect of Echinacea preparations in three laboratory tests of anxiety: comparison with chlordiazepoxide

Chicoric acid supplementation prevents systemic inflammation-induced memory impairment and amyloidogenesis via inhibition of NF-κB

The effect and safety of highly standardized Ginger (Zingiber officinale) and Echinacea (Echinacea angustifolia) extract supplementation on inflammation and chronic pain in NSAIDs poor responders. A pilot study in subjects with knee arthrosis

Skin improvement and stability of Echinacea purpurea dermatological formulations

Cytotoxic effects of Echinacea root hexanic extracts on human cancer cell lines