Το αλεύρι είναι ένα βασικό προϊόν που χρησιμοποιείται για την παρασκευή γλυκών, αρτοσκευασμάτων και ζυμαρικών. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι αλεύρων είναι πιο υγιεινοί από άλλους. Δείτε μερικές από τις πιο υγιεινές επιλογές από αλεύρια για το ψήσιμο και το μαγείρεμα. Στην πραγματικότητα, ορισμένα δημοφιλή αλεύρια δεν παρασκευάζονται καθόλου από δημητριακά, αλλά από ξηρούς καρπούς ή σπόρους.