Προσθέστε στην διατροφή σας φρούτα οσμωτικά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής για το πρωινό σας γεύμα, για να φτιάξετε μπάρες θρεπτικές για τα παιδιά σας και για εσάς. Όσπρια ελληνικά, άλευρα, και προϊόντα χαμηλών υδατανθράκων για ειδικές δίαιτες και διατροφή.