ΒΟΤΑΝΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ! 

Μερικές φορές, τα βότανα μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοι της θηλάζουσας μαμάς.  Κάποια βότανα περιέχουν φυτικές ουσίες που προάγουν την παραγωγή γάλακτος, οπότε και βοηθούν κατά πολύ στο θηλασμό, άλλα πάλι είναι εντελώς απαγορευτικά. Παρακάτω είναι ένα μίγμα από τα πιο σημαντικά που μπορεί να πίνει η μητέρα για να τονώσει την γαλακτοφορία.

Γαιδουράγκαθου σπόροι ( Milk thistle)… 2 μέρη
Μαραθόσπορος (Foeniculum vulgare)  … 1 μέρος)
Γλυκάνισος  σπόρος (Pimpinella anisum)  … 1 μέρος
Τριγωνέλλα σπόρος (Fenugreek) … 1 μέρος

Δοσολογία και Προετοιμασία:
Σιγοβράζουμε για 10’ ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα σε 1 φλιτζάνι νερό. Σουρώνουμε και πίνουμε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα.

-Αντίθετα τα ακόλουθα βότανα θεωρούνται  απαγορευτικά στο θηλασμό, γιατί σταματούν την παραγωγή γάλακτος και είναι το Χαμομήλι, ο Δυόσμος, & το Φασκόμηλο .

*Το παραπάνω άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για κάθε ιατρικό θέμα που αφορά την υγεία σας, ο μόνος αρμόδιος για να σας συμβουλεύσει είναι ο προσωπικός σας ιατρός.

Το άρθρο του Βασίλη Αναστασόπουλου δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "ΤΕΤΑΡΤΟ" των Πατρών.