ΤΖΙΝΓΚΟ ΜΠΙΛΟΜΠΑ φύλλα
«Οι φωτογραφίες είναι για την παρουσίαση και ενδεχομένως να μην απεικονίζουν πάντα ακριβώς το προιόν που αποστέλλουμε.»
Γκίνγκο Μπιλόμπα (Ginkgo Biloba)
Άλλες Ονομασίες: Τζίγκο ή Γίνγκο η δίλοβος
Το Ginkgo biloba είναι ένα
δέντρο που κατάγεται από την Κίνα και καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες
χρόνια για ποικίλες χρήσεις. Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της μνήμης, σε γεροντική άνοια-Νόσο
Αλτσχάιμερ, για Γλαύκωμα, σε υψηλή πίεση αίματος και αρτηριοσκλήρωση,
Κατάθλιψη (των ηλικιωμένων), μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών, μειώνει
τα επίπεδα χοληστερόλης του αίματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος ιδιαίτερα στα άκρα του σώματος, για
κιρσώδεις φλέβες, για Στυτική Δυσλειτουργία, Ίλιγγο, Λεύκη .
Βασικές Ιδιότητες: διεγερτικό του κυκλοφορικού και τονωτικό, αντιοξειδωτικό, αντιασθματικό, αντισπασμωδικό, αντιαλλεργικό, αντιφλεγμονώδες.
Ακολουθούν 12 οφέλη του ginkgo biloba.
- Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά
Το γκίνγκο περιέχει υψηλά επίπεδα φλαβονοειδών και τερπενοειδών, οι οποίες είναι ενώσεις γνωστές για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές τους επιδράσεις και μπορεί να είναι ο λόγος πίσω από πολλούς από τους ισχυρισμούς του για την υγεία - Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής
Το Ginkgo έχει την ικανότητα να μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται από διάφορες καταστάσεις. Αυτός μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους έχει τόσο ευρείες εφαρμογές για την υγεία. - Βελτιώνει την κυκλοφορία και την υγεία της καρδιάς
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, οι σπόροι γκίνγκο χρησιμοποιούνταν για να ανοίγουν "κανάλια" ενέργειας σε διάφορα συστήματα οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών, του ήπατος, του εγκεφάλου και των πνευμόνων. Το γκίνγκο μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος προωθώντας τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί να έχει εφαρμογές για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με κακή κυκλοφορία. - Μειώνει τα συμπτώματα των ψυχιατρικών διαταραχών και της άνοιας
Το γκίνγκο έχει επανειλημμένα αξιολογηθεί για την ικανότητά του να μειώνει το άγχος, το στρες και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ και τη γνωστική έκπτωση που συνδέεται με τη γήρανση. - Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το γκίνγκο μπορεί να βελτιώσει την πνευματική απόδοση σε υγιή άτομα - Μπορεί να μειώσει το άγχος
Μια χούφτα μελέτες σε ζώα έχουν παρατηρήσει μείωση των συμπτωμάτων άγχους που μπορεί να αποδοθεί στην αντιοξειδωτική περιεκτικότητα του ginkgo - Μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη
Το ginkgo biloba μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, ειδικά αν χρησιμοποιείται παράλληλα με άλλες θεραπείες - Μπορεί να υποστηρίξει την όραση και την υγεία των ματιών
λίγες έρευνες έχουν διερευνήσει τον τρόπο με τον οποίο το ginkgo σχετίζεται με την όραση και την υγεία των ματιών, αλλά τα πρώτα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα. - Μπορεί να αντιμετωπίσει πονοκεφάλους και ημικρανίες
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το γκίνγκο είναι μια πολύ δημοφιλής θεραπεία για τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες - Μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του άσθματος και της ΧΑΠ
Το γκίνγκο μπορεί να θεραπεύσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις αναπνευστικές παθήσεις λόγω των αντιφλεγμονωδών επιδράσεών του. - Μειώνει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Προκαταρκτικές έρευνες δείχνουν ότι το γκίνγκο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση τόσο των σωματικών όσο και των ψυχολογικών συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. - Αντιμετωπίζει τη σεξουαλική δυσλειτουργία
Ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι το γκίνγκο μπορεί να θεραπεύσει θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως η στυτική δυσλειτουργία ή η χαμηλή λίμπιντο. Το γκίνγκο μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας λόγω της επίδρασής του στη ροή του αίματος.
Πως χρησιμοποιείται:
τα φύλλα του Τζίνγκο Μπιλόμπα ως έγχυμα: ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό
βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για 10-15'. Πίνουμε 2-3 φορές την
ημέρα
Χρησιμοποιήστε το για πλύσεις σε κιρσώδη έλκη.
Βάμμα: 1-2 ml βάμματος τζίνγκο μπιλόμπα έως τρεις φορές την ημέρα.
(1 ml βάμματος = περίπου 30 σταγόνες)
Ιδιαίτερες προφυλάξεις:
Να γίνεται διακοπή 1 εβδομάδας μετά από κάθε 15 ημέρες συνεχόμενης χορήγησης.
Το Γκίνγκο Μπιλόμπα δεν συνδυάζεται με αντιθρομβωτική φαρμακευτική αγωγή και δεν επιτρέπεται η λήψη του αν έχουμε πυρετό.
Η χρήση του Γκίνγκο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται μάλλον
ασφαλής. Έχει χρησιμοποιηθεί στην εγκυμοσύνη για την πρόληψη ή την
αντιμετώπιση πρηξίματος λόγω κατακράτησης υγρών, Δεν υπάρχουν στοιχεία
ασφάλειας για τον θηλασμό.
Ενδεικτική βιβλιογραφία
- Ginkgo biloba: A Treasure of Functional Phytochemicals with Multimedicinal Applications
- Properties of Ginkgo biloba L.: Antioxidant Characterization, Antimicrobial Activities, and Genomic MicroRNA Based Marker Fingerprints
- Advances in the Studies of Ginkgo Biloba Leaves Extract on Aging-Related Diseases
- Anti-inflammatory effects of Ginkgo biloba extract against trimethyltin-induced hippocampal neuronal injury
- Ginkgo biloba extract improves coronary blood flow in healthy elderly adults: role of endothelium-dependent vasodilation
- Ginkgo Biloba for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
- A double-blind, placebo-controlled, randomized trial of Ginkgo biloba extract EGb 761 in a sample of cognitively intact older adults: neuropsychological findings
- Ginkgo biloba Extract 761: A Review of Basic Studies and Potential Clinical Use in Psychiatric Disorders
- The traditional Chinese medicine prescription patterns for migraine patients in Taiwan: a population-based study
Τρόποι χρήσης των Βοτάνων
Αφέψημα
Τοποθετούμε σε ένα μπρίκι ή ένα μικρό κατσαρολάκι την απαιτούμενη ποσότητα νερού μαζί με το βότανο. Τα σιγοβράζουμε για 5 έως 15 λεπτά σύμφωνα με τις οδηγίες, μετρώντας από την στιγμή που το νερό έχει αρχίσει να βράζει. Συνήθως αφέψημα φτιάχνουμε όταν χρησιμοποιούμε τα σκληρά μέρη του βοτάνου, όπως ρίζες, φλοιό, βλαστούς, καρπούς και σκληρά φύλλα, γιατί αυτά χρειάζονται πιο έντονη επεξεργασία για να μας δώσουν τα πολύτιμα συστατικά τους. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνουμε και πίνουμε. Αν η γεύση δεν είναι ευχάριστη προσθέτουμε μέλι ή μαύρη ζάχαρη. Για ένα φλυτζάνι ρίχνουμε 1-2 κουταλιές του γλυκού από το βότανο. Για φύλλα, 4-5 φυλλαράκια συνήθως είναι αρκετά.
Έγχυμα
Βάζουμε το βότανο σε ένα μπρίκι ή μια τσαγιέρα, που περιέχει νερό που μόλις έχει βράσει και το έχουμε βγάλει από τη φωτιά. Σκεπάζουμε πάντα, ώστε να μην εξατμίζονται οι πτητικές τους ουσίες, που είναι και οι χρησιμότερες. Το αφήνουμε σκεπασμένο από 5 έως 15 λεπτά σύμφωνα με τις οδηγίες. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνουμε και πίνουμε. Οι δοσολογίες είναι οι ίδιες με του αφεψήματος. Έγχυμα φτιάχνουμε από τα άνθη, τα φύλλα και γενικά από τα πιο ευαίσθητα μέρη του βοτάνου που δεν είναι τόσο σκληρά. Προτιμούμε το έγχυμα από το αφέψημα, όταν το βότανο μας το επιτρέπει, προκειμένου να πάρουμε το δυνατόν περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Έγχυμα σε λάδι
Η έγχυση προκύπτει όταν τοποθετήσουμε φρέσκα βότανα μέσα σε δοχείο με λάδι (συνήθως παρθένο ελαιόλαδο) και αν το αφήσουμε στον ήλιο για ορισμένες μέρες ανάλογα με το βότανο. Απελευθερώνονται έτσι οι δραστικές ουσίες του φυτού μέσα στο λάδι και διατηρούνται αναλλοίωτες για μεγάλο χρονικό διάστημα αν το φυλάξουμε σφραγισμένο σε σκοτεινό και ξηρό μέρος. Από τα πιο γνωστά εγχύματα σε λάδι είναι το βαλσαμόλαδο.
Βάμμα
Είναι έγχυση του βοτάνου στο καθαρό οινόπνευμα ή αλκοόλ για μερικές μέρες. Το οινόπνευμα βοηθάει στην ευκολότερη διάλυση και απορρόφηση των ενεργών συστατικών και ουσιών του βοτάνου. Για οικιακή χρήση είναι κατάλληλα τα αλκοολούχα ποτά (βότκα, τζιν, άσπρο ρούμι, τσίπουρο, ρακί) με 40-50 βαθμούς.Χρησιμοποιούμε καθαρό φυτικό αλκοόλ και σε γενική αναλογία 1:5 (ένα μέρος βοτάνου σε 5 μέρη αλκοόλ). Τοποθετούμε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι το βότανο και το γεμίζουμε με αλκοόλ μέχρι να το σκεπάσει εντελώς. Το αφήνουμε σε σκιερό μέρος για τουλάχιστον 10 ημέρες και ανακατεύουμε αναποδογυρίζοντας το μπουκάλι κάθε 2-3 μέρες. Όταν είναι έτοιμο, σουρώνεται και φυλάσσεται σε σκουρόχρωμα μπουκάλια παραμένοντας αναλλοίωτο για τουλάχιστον 2χρόνια). Χρησιμοποιείται είτε εξωτερικά, είτε πίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού διαλυμένο σε νερό ή χυμό μια-δυο φορές την ημέρα ανάλογα με τη θεραπεία.
Σιρόπι
Το σιρόπι παρασκευάζεται με την ανάμιξη εγχύματος ή αφεψήματος του βοτάνου με μέλι ή ακατέργαστη ζάχαρη σε γενική αναλογία 2:1. Αφού ζεστάνουμε το μίγμα το ανακατεύουμε ώστε να ομογενοποιηθεί και το τοποθετούμε σε σκούρα μπουκαλάκια. Πίνετε άφοβα 2-3 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα όταν υποδεικνύεται από την θεραπεία. Διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος για 6 μήνες περίπου.
Κατάπλασμα
Το φρέσκο συνήθως βότανο ψιλοκόβεται και βράζεται για μερικά λεπτά σε νερό. Στη συνέχεια αφαιρούμε το νερό και το τοποθετούμε στην πάσχουσα περιοχή για 2-3 ώρες, συγκρατώντας το με αποστειρωμένη γάζα, επίδεσμο ή βαμβάκι.
Αλοιφή
Χρησιμοποιώντας έγχυμα βοτάνων ή το ελαιό του και φυσικό κερί μέλισσας φτιάχνουμε αλοιφή.