ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Καλάθι

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΦΑΚΕΣ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΒΙΟ 500γρ.

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΦΑΚΕΣ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΒΙΟ 500γρ.
ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΦΑΚΕΣ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΒΙΟ 500γρ.
3.80€
Χωρίς ΦΠΑ: 3.80€
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • Κωδικός προϊόντος: ΒΙΟ-262

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΦΑΚΕΣ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΒΙΟ 500γρ.

Οι φακές τρικολόρε αποτελούν ένα ιδανικό και ολοκληρωμένο γεύμα για σαλάτα. Είναι ένας πολύχρωμος συνδυασμός φακής, πλούσιο σε σίδηρο και φυτικές ίνες.Σας προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά της φακής καθώς και μια υπέροχη εικόνα στο πιάτο σας.


Συνταγή φακές τρικολόρε Βιοβλαστός  
ΥΛΙΚΑ.
500γρ φακές τρικολόρε Βιοβλαστός,1 φρέσκο κρεμμύδι , πολύχρωμες πιπεριές 1/2 ματσάκι μαϊντανό, 1κούπα λιαστή ντομάτα 1 φ/λ. ελαιόλαδο 2 κς  ξύδι βασλάμικο αλάτι , πιπέρι .
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ξεδιαλέγουμε και ξεπλένουμε τις φακές . Τις βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 25' περίπου. Τις σουρώνουμε και τις τοποθετούμε σε μπολ .Προσθέτουμε το όλα τα παραπάνω υλικά της συνταγής ψιλοκομμένα και ανακατεύουμε ελαφρά την σαλάτα .
ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ : Φακές ψιλές 42% , Φακές κόκκινες 26% , Φακές μαύρες 32 %

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ

Ενέργεια : 1368 kj / 327 kcal        Λιπαρά : 1,03 γρ     Κορεσμένα λίπη : 0,19 γρ
Υδατάνθρακες : 45,58 γρ    Φυτ.Ινες 19,55 γρ   Σάκχαρα : 6,19 γρ  Πρωτεΐνες : 24,9 γρ    Νάτριο : 0,0145 γρ

Χρησιμοποιούμε cookies για να προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία πλοήγησης.